01
Hatha Yoga
Klassische Haltungen, ruhig gehalten und mit bewusstem Atem. Ideal für den Einstieg.
Yoga- und Pilatesstudio in Regenstauf
Ankommen auf der Matte.Yoga für jeden Körper.Bewegung, Atem und eine Stunde Stille.
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga und Pilates in kleinen Gruppen in Regenstauf – für Anfänger und Geübte, morgens wie abends.Sie müssen nicht beweglich sein, um anzufangen. Wir zeigen Varianten für jede Übung und gehen auf Ihr Tempo ein.Ein heller Raum, ruhige Musik und Lehrerinnen, die sich Zeit für Sie nehmen. Ihre Auszeit mitten in der Woche.
- Mo – Do 8:30 – 21:00 Uhr
- Regenstauf und Umgebung
Kleine Gruppen
Erste Stunde kostenlos
Kleine Gruppen
Höchstens [ … ] Teilnehmende pro Kurs – so sehen wir jede Haltung.
Für Einsteiger
Eigene Anfängerkurse und Varianten in jeder Stunde.
Flexibel buchen
Zehnerkarte oder Monatsabo – Stunden online buchen und absagen.
Leistungen
Unser Angebot
Von ruhig bis kräftigend – finden Sie die Stunde, die Ihnen guttut.
02
Vinyasa Flow
Fließende Abfolgen im Rhythmus des Atems – kräftigend und schweißtreibend.
03
Yin Yoga
Lange gehaltene Positionen im Liegen und Sitzen. Gut zum Abschalten am Abend.
04
Pilates Mat
Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden mit präzisen, kontrollierten Bewegungen.
05
Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Übungen und Atemtechniken, angepasst an jede Phase der Schwangerschaft.
06
Meditation
Geführte Meditation und Atemübungen – 30 Minuten zum Durchatmen.
Stundenplan
Unsere Stunden in der Woche
Bitte buchen Sie Ihren Platz vorab. Matten, Blöcke und Decken sind vorhanden.
Montag
- Hatha Yoga
- Pilates Mat
- Vinyasa Flow
Dienstag
- Yoga in der Schwangerschaft
- Hatha Yoga für Anfänger
Mittwoch
- Pilates Mat
- Yin Yoga
Donnerstag
- Vinyasa Flow
- Meditation
Samstag
- Hatha Yoga
- Pilates Mat
Über uns
Ein Raum zum Durchatmen
Unser Studio ist hell, warm und ruhig. Hier geht es nicht um Leistung oder perfekte Posen, sondern um Ihren Körper und Ihren Atem.
Unsere Lehrerinnen unterrichten mit Ruhe und Erfahrung und geben Ihnen Varianten, wenn eine Haltung nicht passt.
- Matten, Blöcke und Decken vorhanden
- Umkleide und Duschen
- Kostenlose Probestunde
Schreiben Sie uns, welche Stunde Sie ausprobieren möchten. Wir reservieren Ihnen einen Platz.
Probestunde buchenPreise
Karten und Abos
Einstieg
- Probestundeeinmal pro Personkostenlos
- Einzelstunde18 €
- Anfängerkurs6 Termine110 €
Karten & Abos
- Zehnerkarte6 Monate gültig150 €
- Monatsabo 1× pro Woche55 €
- Monatsabo unbegrenztmonatlich kündbar79 €
Beispielpreise. Präventionskurse können je nach Krankenkasse bezuschusst werden – fragen Sie Ihre Kasse.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Ich bin überhaupt nicht beweglich – kann ich trotzdem kommen?
Ja. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung, sondern kommt mit der Zeit. Beginnen Sie am besten mit Hatha oder dem Anfängerkurs.
Was ziehe ich an?
Bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Geübt wird barfuß.
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Yoga verbindet Haltungen, Atem und Entspannung. Pilates konzentriert sich stärker auf die Kräftigung der Körpermitte.
Zahlt die Krankenkasse einen Kurs?
Manche Kassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse. Fragen Sie vorher bei Ihrer Kasse nach.
Kontakt
Kommen Sie zur Probestunde
Schreiben Sie uns, welche Stunde Sie ausprobieren möchten. Wir reservieren Ihnen einen Platz.
- Musterstraße 11
93128 Regenstauf - 09402 / 123 456
- info@[ihre-domain].de
| Mo – Do | 8:30 – 21:00 Uhr |
|---|---|
| Fr | 8:30 – 12:00 Uhr |
| Sa | 9:00 – 12:00 Uhr |