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Personal Training 1:1
60 Minuten nur Sie und ich: Technik, Kraft und Ausdauer nach Ihrem Plan.
Personal Trainer in Lappersdorf und Regensburg
Ihr Ziel. Ihr Plan. Ihr Trainer.Schluss mit Anfangen. Jetzt dranbleiben.Fit werden an der frischen Luft.
Persönliches Training in Lappersdorf und Regensburg – mit klarem Plan, ehrlichem Feedback und Zeiten, die zu Ihrem Alltag passen.Eins-zu-eins-Training, das Sie fordert und nicht überfordert. Ich bin pünktlich da – und Sie dann auch.Outdoor-Training am Regen und im Grünen rund um Lappersdorf – mit Körpergewicht, Bändern und Kettlebells.
- Mo – Fr 6:00 – 21:00 Uhr
- Lappersdorf und Umgebung
Training, wo Sie möchten
Kostenloses Erstgespräch
Klares Ziel
Wir legen gemeinsam fest, was Sie erreichen wollen, und messen regelmäßig nach.
Feste Termine
Zwei feste Trainingszeiten pro Woche sind der beste Schutz gegen Ausreden.
Ort nach Wahl
Ich komme zu Ihnen nach Hause, ins Studio oder wir trainieren draußen.
Leistungen
So trainieren wir
Jedes Training ist auf Sie zugeschnitten – egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger.
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Training zu zweit
Mit Partner, Freundin oder Kollegen trainieren – motivierend und günstiger pro Person.
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Krafttraining & Technik
Kniebeuge, Kreuzheben und Co. richtig lernen – sauber und sicher ausgeführt.
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Abnehmen mit Plan
Training und alltagstaugliche Ernährungstipps, um Ihr Wunschgewicht Schritt für Schritt anzugehen.
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Outdoor-Training
Draußen trainieren mit Körpergewicht, Bändern und Kettlebells – bei fast jedem Wetter.
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Online-Coaching
Trainingsplan per App, Videoanalyse Ihrer Übungen und wöchentlicher Check-in.
Pakete
Wählen Sie Ihr Paket
Alle Pakete beginnen mit einem kostenlosen Erstgespräch und einer Bestandsaufnahme.
Einstieg
ab 290 €
- 5 Trainings à 60 Minuten
- Bestandsaufnahme
- Trainingsplan für zu Hause
- 4 Wochen gültig
Beliebt
Dranbleiben
ab 690 €
- 12 Trainings à 60 Minuten
- Trainingsplan mit Anpassung
- Ernährungstipps
- Messung alle 4 Wochen
Online
ab 99 € / Monat
- Plan per App
- Videoanalyse der Übungen
- Wöchentlicher Check-in
- Monatlich kündbar
Über mich
Training, das in Ihr Leben passt
Ich bin Jonas, Personal Trainer aus Lappersdorf. Viele meiner Kunden haben schon oft angefangen – und wieder aufgehört. Mit festen Terminen und einem klaren Plan klappt es diesmal.
Ich trainiere mit Ihnen dort, wo es für Sie am einfachsten ist: zu Hause, im Studio oder draußen.
- Lizenzierter Fitnesstrainer
- Training zu Hause, im Studio oder draußen
- Einsteiger und Wiedereinsteiger willkommen
Schreiben Sie mir kurz, was Sie erreichen möchten. Ich melde mich innerhalb eines Werktags.
Erstgespräch vereinbarenSo starten wir
In vier Schritten zum eigenen Training
- 1
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über Ziele, Alltag und Vorerfahrung.
- 2
Bestandsaufnahme
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer – damit wir wissen, wo Sie stehen.
- 3
Trainingsplan
Sie bekommen einen Plan, der zu Ziel und Terminkalender passt.
- 4
Training
Wir trainieren zusammen und passen den Plan regelmäßig an.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Ich bin völlig untrainiert – ist Personal Training das Richtige?
Gerade dann. Wir starten bei Ihrem Stand und steigern langsam, damit Sie sich sicher fühlen.
Brauche ich eigene Geräte?
Nein. Ich bringe Kurzhanteln, Bänder und Matten mit. Zu Hause reicht ein freier Platz von etwa zwei mal zwei Metern.
Wie oft sollte ich trainieren?
Für die meisten Ziele sind zwei Einheiten pro Woche ein guter Start. Dazu kommen kleine Aufgaben für zu Hause.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Bis 24 Stunden vorher ist das kostenlos. Danach wird die Einheit berechnet.
Kontakt
Kostenloses Erstgespräch
Schreiben Sie mir kurz, was Sie erreichen möchten. Ich melde mich innerhalb eines Werktags.
- Musterstraße 6
93138 Lappersdorf - 0941 / 123 456
- info@[ihre-domain].de
| Mo – Fr | 6:00 – 21:00 Uhr |
|---|---|
| Sa | 8:00 – 14:00 Uhr |
| Erstgespräch | nach Vereinbarung |